南瓜小米粥

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第一次做小米粥,因为这两天宝宝拉肚子,觉得小米粥好消化,所以现学现卖,我做的是4.5个人的量了。你们按自己人数来衡量放多少小米。至于小米有哪些功效,你们去查度娘哦。

用料  

小米 250克
南瓜 250克
小米和水 1:10

南瓜小米粥的做法  

  1. 第一先把小米淘洗两遍,然后冷水泡15分钟。小米我用了大概4两左右,人少千万别放太多了。

    南瓜小米粥的做法 步骤1
  2. 南瓜去皮切块备用。水量我是用所装小米的碗来衡量的,1碗小米:10碗水。

    南瓜小米粥的做法 步骤2
  3. 水开下锅,南瓜一起放入。待再次烧开水后,转中火慢慢熬。要想小米粘稠,就多用勺子打圈搅动,搅一会熬一会。

    南瓜小米粥的做法 步骤3
  4. 我是用电磁炉煮的,你们有砂锅的话,用砂锅煲更有营养。这里是熬了有20分钟的样子,发现小米其实很容易熟。

    南瓜小米粥的做法 步骤4
  5. 最后等多余的水都熬干了之后,关火闷几分钟就可以品尝了。

    南瓜小米粥的做法 步骤5

小贴士

我觉得小米不能熬太稀,所以你们要把握好水量哦。一定要多搅动,如果中间熬干了,可以加开水。煲汤熬粥最好的就是中途不要加水,一次给够。
 
该菜谱发布于 2019-11-15 20:37:09
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