上班族的偶尔放肆晚餐——牛肉炖萝卜

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大米饭,浇上牛肉炖萝卜的汤汁,再配上吸满汤汁的大萝卜和一大口牛肉,不说了,我准备过两天再做一次!🌝

今天20分钟搞不定!
下班回来吃一口,减肥健康,心情还好!
好好生活,好好爱自己!
每天一道菜,记得关注哦~

用料  

牛肉 3斤
大白萝卜 2根
大葱 1根
桂皮 1块
大料 4朵
花椒 30粒
香叶 4片
白芷 2片
1大块
干辣椒 8个

上班族的偶尔放肆晚餐——牛肉炖萝卜的做法  

  1. 食材全家福👪

    上班族的偶尔放肆晚餐——牛肉炖萝卜的做法 步骤1
  2. 牛肉切大块,3斤牛肉,切了一盆,别着急,慢慢切,可以利用这个时间好好思考一下人生🌝

    上班族的偶尔放肆晚餐——牛肉炖萝卜的做法 步骤2
  3. 大白萝卜切成大块,别着急,慢慢切,刚刚没来得及思考完的人生,现在可以继续思考🌝

    上班族的偶尔放肆晚餐——牛肉炖萝卜的做法 步骤3
  4. 大葱切成小段~

    上班族的偶尔放肆晚餐——牛肉炖萝卜的做法 步骤4
  5. 先给牛肉块泡个冷水澡,再开火加热!注意⚠️一定冷水下锅,再开火~见小贴士2

    上班族的偶尔放肆晚餐——牛肉炖萝卜的做法 步骤5
  6. 水开后血末就会浮上来,用勺子小心翼翼的捞出来,然后扔了!🌚

    上班族的偶尔放肆晚餐——牛肉炖萝卜的做法 步骤6
  7. 找一个大一点的锅,☝️我拿的是蒸锅,加入很多冷水加入干调料,然后煮~见小贴士3

    上班族的偶尔放肆晚餐——牛肉炖萝卜的做法 步骤7
  8. 水烧开以后加入一半葱段,再把刚才吃完橘子没来得及扔的橘子皮,洗一洗放里边~全程不要关火哦~

    上班族的偶尔放肆晚餐——牛肉炖萝卜的做法 步骤8
  9. 把去除血末的牛肉捞出,放入五彩缤纷香料煮锅中,小火煮它,🔥小到你多次以为火灭了,不停确认的程度~见小贴士4

    上班族的偶尔放肆晚餐——牛肉炖萝卜的做法 步骤9
  10. 起锅烧油,放入葱段。建议油多点,因为一会要炒一下白萝卜,那么多白萝卜,油少了也不合适啊~

    上班族的偶尔放肆晚餐——牛肉炖萝卜的做法 步骤10
  11. 放入白萝卜,简单炒一会~

    上班族的偶尔放肆晚餐——牛肉炖萝卜的做法 步骤11
  12. 加入小半碗生抽,3勺蚝油,2匙糖,2匙盐~

    上班族的偶尔放肆晚餐——牛肉炖萝卜的做法 步骤12
  13. 将煮好的牛肉从香料煮锅中捞出,与锅里的萝卜汇合~

    上班族的偶尔放肆晚餐——牛肉炖萝卜的做法 步骤13
  14. 加香料锅中的汤,几乎漫过食材,中小火,盖盖子炖煮~见小贴士5

    上班族的偶尔放肆晚餐——牛肉炖萝卜的做法 步骤14
  15. 开盖,被一股神秘的力量召唤,甚至忘记自己要减肥的事业~尝一尝汤底,一般情况下需要再加一点盐,具体量可视个人口味,建议稍微咸一点~

    上班族的偶尔放肆晚餐——牛肉炖萝卜的做法 步骤15
  16. 装盘~

    上班族的偶尔放肆晚餐——牛肉炖萝卜的做法 步骤16

小贴士

1.干料的量是根据3斤牛肉匹配的,仅供大家参考~

2.注意⚠️冷水下锅,将牛肉煮一下,捞血末,别问我为什么冷水入锅,我也不知道,我真不知道~🌝

3.在一个锅煮牛肉,捞血末的同时,另一边同时烧水煮干料。否则就会出现牛肉已经煮洗白白了,但炖肉锅没准备好的尴尬局面~

4.小火煮了很久,大概是一集半甄嬛传的量,莞贵人有喜了,突然想起来牛肉应该是好了~

5.萝卜与牛肉一起炖煮的时间差不多可以将剩下半集甄嬛传看完~

6.冰箱里剩的大米饭,浇上牛肉萝卜汤汁,再配上吸满汤汁的萝卜和一大口牛肉,不说了,我准备过两天再做一次!🌝

7.最后鸣谢我解哥给我做好吃的😋

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

上班族的偶尔放肆晚餐——牛肉炖萝卜相关分类

该菜谱发布于 2019-11-15 20:46:42
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