维密食谱‣‣‣火龙果香蕉健身减肥奶昔

Name: 维密食谱‣‣‣火龙果香蕉健身减肥奶昔
Ingredients: 1/2个冷冻过的火龙果; 1根冷冻过的香蕉; 0.5升（图上小熊的杯子大约半杯的容量)常温或冰箱刚拿出来的豆浆或杏仁奶; 一勺玛卡粉（Maca Power）也可以换成你们的健身蛋白粉; 一小撮奇亚籽（Chia Seeds）; 一小杯咖啡（Espresso）; 若干块冰块

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我一点都不饿呢

用料

冷冻过的火龙果	1/2个
冷冻过的香蕉	1根
常温或冰箱刚拿出来的豆浆或杏仁奶	0.5升（图上小熊的杯子大约半杯的容量)
玛卡粉（Maca Power）也可以换成你们的健身蛋白粉	一勺
奇亚籽（Chia Seeds）	一小撮
咖啡（Espresso）	一小杯
冰块	若干块

维密食谱‣‣‣火龙果香蕉健身减肥奶昔的做法

准备材料: 从左到右分别是豆浆（加半杯就行），玛卡粉（可以换成口味不太重的健身蛋白粉)，咖啡（因为是早上还没彻底醒过来🤔我用的是double espresso👍🏻)和奇亚籽。火龙果香蕉和冰块已经被我放料理机了，见下图。
加入步骤一中的各种材料，除了火龙果和香蕉以外大家可以自由发挥，有不喝咖啡的可以不放咖啡，没有奇亚籽什么的，可以放放腰果或杏仁，也很好喝～
盖好料理机盖子，启动电源。Mix, mix, 让我们尽情摇摆～料理机里开始出现小视频里这种超治愈的颜色～
完成啦
可以倒在碗里再用香蕉片，椰片，麦片装饰一下变成Acai Bowl~ 也可以倒在杯子里带去健身～希望大家喜欢！