干料 | |
红磨坊麦片 | 1cup |
红藜麦 | 1/3cup |
奇亚籽 | 2汤匙 |
🍊橙皮碎 | 1个 |
🍫无糖可可粉 | 1汤匙 |
肉桂粉 | 1茶匙 |
🧂盐 | 1茶匙 |
🌶️辣椒粉 | 少许 |
湿料 | |
🥥 椰子油 | 20g |
🍯 蜂蜜 | 20g |
香草精 | 1茶匙 |
配料出锅放 | |
巧克力豆 | 随意 |
蓝莓干 | 随意 |
苹果干 | 随意 |
🥥 |
干料混合拌匀
湿料加热融化
干湿混合,烤盘铺好油纸,将混合好的燕麦平铺
烤箱150摄氏度 预热10分钟,上下火130度烤10分钟,去除翻面再10分钟,后五分钟很重要时刻准备着关火或加时间,每家的烤箱脾气不一样,取出来晾晾。后来加了🍎烘干的苹果粒,很搭!
点睛之笔:🌶️🍊🧂🍎肉桂