好吃又方便的奶香南瓜小米糊

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今天给大家分享一个好吃又方便的奶香南瓜小米糊,秋天是吃南瓜的季节,南瓜含有丰富的维生素A、b、c及矿物质,必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。黄小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,大家都知道小米养胃,南瓜加小米制成的米糊更容易吸收,好了,话不多说,现在就开始准备吧。

用料  

南瓜 400克
小米 三分之一小碗
鲜牛奶 200ml

好吃又方便的奶香南瓜小米糊的做法  

  1. 准备一块南瓜,我买的是海南的南瓜,一直觉得海南的南瓜好吃。

    好吃又方便的奶香南瓜小米糊的做法 步骤1
  2. 南瓜去皮切片,然后放锅内蒸熟备用。

    好吃又方便的奶香南瓜小米糊的做法 步骤2
  3. 黄小米三分之一小碗,因为我不喜欢喝太稠的米糊。

    好吃又方便的奶香南瓜小米糊的做法 步骤3
  4. 差不多可以铺满豆浆机底部,淘好小米。

    好吃又方便的奶香南瓜小米糊的做法 步骤4
  5.        准备200ML的鲜奶,关于奶放多放少,我都做过,我做过不放奶的,只有原汁原味的香;  也做过不放水只放牛奶的,奶香很浓,但是缺点是豆浆机底部容易糊,清洗起来不方便; 还做过淡奶油版的,只要放100ml就可以了,奶香特别浓。
           由于平时不太备淡奶油所以我一般是放一半的水再放一半的鲜牛奶,这样不容易糊锅,又有奶香味。

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  6. 蒸好的南瓜,一般这样一盘我可以分两次做,喜欢南瓜味浓一些的也可以都放进去。

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  7. 把南瓜,小米,水,牛奶都放到豆浆机内,选择米糊功能就可以了。

    好吃又方便的奶香南瓜小米糊的做法 步骤7
  8. 好了,一碗奶香南瓜米糊出炉了


            我家强烈要求每天要喝这款奶香南瓜米糊,还好做起来不麻烦,有豆浆机十分方便,特别是家里有小朋友或老人的都很适合喝,营养又方便,如果你也喜欢的话,赶紧去试试吧!

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  9. 热乎的米糊好了

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该菜谱发布于 2019-11-16 22:09:06
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