迷迭香柠檬香煎银鳕鱼

Name: 迷迭香柠檬香煎银鳕鱼
Ingredients: 1块银鳕鱼; 2勺橄榄油; 可以薄薄撒在银鳕鱼上那么多盐; 可以薄薄撒在银鳕鱼上那么多黑胡椒; 2根迷迭香; 4片柠檬

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因为想做的健康一点，所以这道菜没有放黄油。
想吃的香一点的同学可以放黄油哦～

用料

先用厨房纸擦掉银鳕鱼上多余的水，在没有鱼皮那一面涂上薄薄一层盐和黑胡椒，腌制10分钟。热锅，中火，加橄榄油，放入柠檬🍋和迷迭香，香味出来之后放入鳕鱼。中火煎2分钟左右，翻面煎1分钟。（贴心提示：先煎有鱼皮的那一面，这样翻面的时候不太容易碎！）
出锅，摆盘，上面放上迷迭香做装饰，拍照📷😄

煎

随便看看

该菜谱发布于 2019-11-17 08:51:06

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