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小米荞麦粥

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空谷幽兰6的厨房  空谷幽兰6
小米可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补；荞麦有止咳平喘、降血脂，肠胃积滞、慢性泄泻的功效。

用料  

小米 一把
荞麦 半把
水 两碗半
枸杞 30粒
新鲜百合 一小碟

小米荞麦粥的做法  

  1. 把小米和荞麦冲一下，全部放进电饭锅，加凉水两碗半，盖好锅盖，设定熬粥档，熬1 个小时。

    小米荞麦粥的做法 步骤1

  2. 枸杞提前洗净用开水泡5分钟左右，新鲜百合洗净上锅蒸五分钟。待粥熬好后开盖放入枸杞和百合即可。

    小米荞麦粥的做法 步骤2

  3. 盛入碗中，营养丰富的小米荞麦粥就做好了。

    小米荞麦粥的做法 步骤3

小贴士

不要提前放入枸杞和百合，否则太烂不好吃。

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小米荞麦粥相关分类

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该菜谱发布于 2019-11-17 12:02:17
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