草莓酸奶

Name: 草莓酸奶
Ingredients: 10颗草莓; 100克酸奶; 10克蜂蜜

8.0 综合评分

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呤儿

用料

草莓	10颗
酸奶	100克
蜂蜜	10克

草莓酸奶的做法

草莓10颗，酸奶100克，蜂蜜10克
将所有材料倒入搅拌机里打匀即可

小贴士

每100克草莓中，含有50～100毫克维生素C，比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素E及多酚类抗氧化物质，这些营养物质都可以抵御高强度的辐射，减少紫外线辐射对皮肤造成的损伤，缓解皮肤发生脂质氧化、干燥和红斑等现象。

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该菜谱发布于 2012-04-28 16:13:04

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