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【一人食】低脂少油烧烤鸡胸肉
【一人食】低脂少油烧烤鸡胸肉
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热爱干饭的大橘猫
灵魂是你需要用有一袋好吃的烧烤料
用料
鸡胸肉
1块
奥尔良料
2小勺
生抽
2小勺
料酒
1小勺
烧烤料
适量
熟芝麻
适量
【一人食】低脂少油烧烤鸡胸肉的做法
鸡胸肉切片，加入奥尔良料，生抽，料酒，腌制15min
放入玉米油，锅烧热，放入鸡胸肉，大火煎，煎到一面金黄，翻面
两面金黄酥脆，出锅，撒烧烤料和芝麻，吃！
小贴士
鸡胸肉不要太厚，不然不入味
蘸酸甜酱也好吃啊(•̀ᴗ•́)و ̑̑
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该菜谱发布于 2019-11-17 15:51:44
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