全素烂糊面

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这看似乌糟糟的一大堆,里面除了多种蔬菜的营养外,还有妈妈对宝贝满满爱!
家有术后需要严格饮食控制的小病号,也适合吃辅食的宝贝们和大便干燥、不通畅的娃娃们食用!

用料  

少许
鸡蛋 1个
细面条 50克
番茄 2个
香菇 3朵
胡萝卜 小半根
花菜 四分之一颗
生菜 1棵

全素烂糊面的做法  

  1. 2个锅内分别加水烧开。番茄洗净后先放在左边烧开水的锅内翻烫一下捞出,这样就能很容易的去皮。番茄去皮、去内里那些硬质的部分后剁碎,放在右边那个锅里小火煮着。

    全素烂糊面的做法 步骤1
  2. 再将剁碎的胡萝卜末、花菜末和香菇末放入番茄汤锅里一起煮,生菜或者其它可自行替换掉的绿叶菜最后放!

    全素烂糊面的做法 步骤2
  3. 左边锅里放入面条,煮开后捞起至右边的番茄蔬菜汤锅里(这样做是为了去掉面上的碱水)

    全素烂糊面的做法 步骤3
  4. 煮到差不多时(按孩子喜好面条软硬程度)加入生菜/或其它绿叶菜后,放入少许盐搅拌匀后起锅。

    全素烂糊面的做法 步骤4

小贴士

如果要放菠菜必须先单独焯水后再放入,因为菠菜含草酸钙!
 
该菜谱发布于 2019-11-17 16:46:49
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