莲藕洗净去皮切条,不用太细,沸水焯水30秒后盛出沥干。这一步是我怕直接下锅炒藕的话比较费油,还容易炒老。
尖椒切丝或者切圈,我为了简单省时就切了圈。大蒜剥皮切碎。
热锅下油,放入大蒜炒出香味后放焯水后的藕条翻炒一分钟,沿锅边淋入一勺生抽(平时喝汤用的瓷勺子)。
再翻炒几下后放入尖椒,继续翻炒至尖椒略软,放入一平勺盐(调料盒里配套的塑料小勺),翻炒入味后再放入一平勺鸡精。翻炒均匀后出锅装盘。
上传你做的青椒炒莲藕条