家庭版 ：煎饼果子

家庭版煎饼果子的做法：
1、面粉和玉米面3：1的比例，加清水活成面糊，面糊要稀一些，用筷子挑一下不挂糊为佳。

2、平底锅小火烧热，刷一层薄油，舀一勺面糊倒入锅中，晃动锅底儿让面糊均匀开，打一个鸡蛋均匀摊在面糊上，撒上葱花、黑芝麻。

3、底面定型后翻面，稍微烙一下取出。不带鸡蛋的一面朝上，刷上蚝油酱料铺上生菜叶、火腿肠、沙拉酱卷起来开吃。

超想吃一些乱七八糟的东西，又怕街边的食物脏脏的，那就自己动手做做吧！

出来的成品也是让人觉得OK
以后又多一道主食了

顺便炖了个燕窝，和煎饼果子绝配

秋冬，享受美食，分享这一份滋润

唾液​酸​是‎燕​窝​中‎主要的‎生​物活性成​分‎（除了母乳以外，只有燕窝中含有），含​量​高‎达‎8%—10%。唾‎液酸‎除​了能‎够‎调‎理​神经​紧‎张‎之​外‎，还‎对人​体​生‎理和​生​化功​具‎有重‎要的​调节​作‎用‎。动物实验​表‎明‎：唾​液​酸​能抗氧化，抑制由​于‎过​氧化​氢‎引​起的​细​胞​死亡；能‎辅‎助T淋巴‎转化，增强​免​疫​力​。吃‎燕​窝​提‎高‎抵抗‎力‎的‎时​间周​期​大概为3个​月，1年则‎效​果‎更‎好​！