木瓜牛奶

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可以缓解痛经~
量少的宝宝可以在经期前一两天喝,效果很好~

材料为两人份~

用料  

木瓜 1个
牛奶 1瓶伊利纯牛奶
冰糖 适量

木瓜牛奶的做法  

  1. 木瓜削皮去囊切小块
    木瓜比较硬的话,放一锅水,水没过木瓜,煮到变色,熟透。
    去水,往锅里放牛奶~
    放适量冰糖~
    煮至冰糖融化即可


    (我的木瓜已经很熟了~所以就放了小半碗水煮,把水煮到快干,放牛奶和冰糖~)

    木瓜牛奶的做法 步骤1

小贴士

不要直接放牛奶煮木瓜哦,牛奶煮太久营养会减少,而且不容易吸收
 
该菜谱发布于 2019-11-18 12:18:49
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