轻食藜麦沙拉便当

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太太乐蔬之鲜
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用料  

三色藜麦 100克
混合沙拉菜 300克
虾仁 15只
切半圣女果 10个
混合坚果 1包
葡萄干 10克
芦笋 4根
鲜味汁 1汤匙
太太乐蔬之鲜 适量
芝麻油 1汤匙
研磨黑胡椒 适量

轻食藜麦沙拉便当的做法  

  1. 三色藜麦加水开火,加入入蔬之鲜,煮开后捞起备用。

    轻食藜麦沙拉便当的做法 步骤1
  2. 锅中倒入清水加入10克太太乐蔬之鲜,煮开后,芦笋、虾仁分别烫熟即可捞出备用

    轻食藜麦沙拉便当的做法 步骤2
  3. 小碗中装入2汤匙美极鲜味汁和1汤匙芝麻油加入3克太太乐蔬之鲜,加入少许研磨胡椒调匀备用

    轻食藜麦沙拉便当的做法 步骤3
  4. 将食材摆入放入便当盒中,最后淋入酱油汁即可

    轻食藜麦沙拉便当的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

轻食藜麦沙拉便当相关分类

该菜谱发布于 2019-11-18 18:21:19
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轻食藜麦沙拉便当的答疑

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