低油低糖的果蔬饼干

2 人做过这道菜
这款饼干口感没那么酥脆,偏硬一点,但是一岁以上的宝宝都咬的动,家里大娃和二娃都喜欢吃,加入天然果蔬汁,颜色漂亮又有营养。写此菜谱最重要的还是怕以后自己忘记了,做个记录,有兴趣的朋友也可以一起试试。

用料  

黄油(无盐动物黄油均可) 90克
色拉油(没气味的玉米油、大豆油均可) 30克
糖粉 45克
全蛋液 30克
奶粉(脱脂、全脂、婴儿奶粉均可) 30克
低筋面粉 360克
原味:牛奶 20克(1/3的量)
果蔬味:果蔬汁 20-30克(1/3的量)
果蔬味2:果蔬粉 3-5克(1/3的量)
黑芝麻味:黑芝麻粉10克,牛奶20克 (1/3的量)
红枣味:红枣泥 30克(1/3的量)

低油低糖的果蔬饼干的做法  

  1. 黄油室温软化,加入玉米油,糖粉,用打蛋器搅打均匀

    低油低糖的果蔬饼干的做法 步骤1
  2. 分2次加入全蛋液,搅打均匀

    低油低糖的果蔬饼干的做法 步骤2
  3. 加入奶粉搅打均匀

    低油低糖的果蔬饼干的做法 步骤3
  4. 把搅打好的糊分成等量的3份,每份75克,其中一份加入20克的火龙果汁(按果蔬汁的浓稠度加,稀的加20克左右,稠的加30克左右)

    低油低糖的果蔬饼干的做法 步骤4
  5. 搅打均匀

    低油低糖的果蔬饼干的做法 步骤5
  6. 筛入低筋面粉120克

    低油低糖的果蔬饼干的做法 步骤6
  7. 搅拌均匀,捏成团,放一边盖上保鲜膜松弛一下

    低油低糖的果蔬饼干的做法 步骤7
  8. 另一份加入20克牛奶,搅打均匀

    低油低糖的果蔬饼干的做法 步骤8
  9. 加入3克抹茶粉(加入粉的多少决定成品颜色深浅,喜欢颜色淡雅一点的就加1、2克 喜欢颜色艳丽的就加3、4克),搅打均匀(如果用果蔬粉做,省略前面的步骤4、5、6、7,步骤3后直接跳到步骤8开始做)

    低油低糖的果蔬饼干的做法 步骤9
  10. 筛入低筋面粉120克,搅拌成团。用同样的方法做剩下的1/3,我做的是南瓜泥面团。

    低油低糖的果蔬饼干的做法 步骤10
  11. 三个面团全部做好后,每个面团一分为二

    低油低糖的果蔬饼干的做法 步骤11
  12. 搓成长条形排列好

    低油低糖的果蔬饼干的做法 步骤12
  13. 上下各垫一张烘焙油纸,开始擀面团,把面团擀成0.3厘米厚度的面皮,放入冰箱冷冻,接着擀第二张面皮。

    低油低糖的果蔬饼干的做法 步骤13
  14. 第二张擀好后拿出第一张冷冻的面皮,用饼干模具开始压膜。这个时候烤箱上下管150度预热

    低油低糖的果蔬饼干的做法 步骤14
  15. 整齐的放在饼干烤网上(最好用饼干烤网,烤出的饼干会比较平整)

    低油低糖的果蔬饼干的做法 步骤15
  16. 放入烤箱,烤箱实际温度140度烤15-20分钟,具体时间看饼干的大小

    低油低糖的果蔬饼干的做法 步骤16
  17. 剩下的面皮颜色不要混乱,可以再做一次

    低油低糖的果蔬饼干的做法 步骤17
  18. 烤成这样就差不多了

    低油低糖的果蔬饼干的做法 步骤18
  19. 少烤一分钟颜色好看一点

    低油低糖的果蔬饼干的做法 步骤19

小贴士

1、黄油只要无盐动物黄油都可以,牌子不限 ,我用国产的内蒙古发酵黄油也做过,味道也好吃。奶粉也不限,脱脂,全脂,婴儿奶粉也都可以,我用羊奶粉也做过,也好吃。
2、建议用饼干烤网,可以防止饼干不平整和鼓包,当然烤盘也可以,就是饼干没那么平整。
3、用果蔬汁的话推荐:紫薯、菠菜、胡萝卜、红心火龙果,颜色漂亮营养也不错。
4、黑芝麻味的可以用其他坚果粉替代,烤出来味道一样很香,比如核桃、花生等。
5、密封保存一个月左右。
6、此配方可以做大概60块饼干,具体还要看饼干模具大小。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

低油低糖的果蔬饼干相关分类

该菜谱发布于 2019-11-19 00:10:26
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