100天小学生早餐

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西兰花🥦虾仁🍤豆腐蒸蛋➕杂粮葱油面卷➕醪糟汤圆

用料  

西兰花虾仁豆腐蒸蛋
西兰花 1朵
虾仁 20克
豆腐 1块
鸡蛋 2个
蒸鱼豉油 1勺
生抽 1勺
香油 1小勺
醪糟汤圆
醪糟 1碗
小汤圆 20个

100天小学生早餐的做法  

  1. 准备材料

    100天小学生早餐的做法 步骤1
  2. 水中加盐,西兰花焯水备用。

    100天小学生早餐的做法 步骤2
  3. 虾仁焯水备用。

    100天小学生早餐的做法 步骤3
  4. 鸡蛋打散过筛。

    100天小学生早餐的做法 步骤4
  5. 豆腐放入鸡蛋液,包保鲜膜,扎孔排气,水开下锅,大火蒸12分钟。

    100天小学生早餐的做法 步骤5
  6. 放西兰花虾仁继续蒸3-4分钟。

    100天小学生早餐的做法 步骤6
  7. 加料汁调味。

    100天小学生早餐的做法 步骤7
  8. 准备用料

    100天小学生早餐的做法 步骤8
  9. 煮好的汤圆中倒入醪糟。根据口味加入冰糖。

    100天小学生早餐的做法 步骤9
 

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该菜谱发布于 2019-11-19 12:29:22
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