番茄西葫芦牛肉面(宝宝版)

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西葫芦含维生素C、含钙和蛋白质;番茄酸酸甜甜每个小朋友都很爱;牛肉富含蛋白质和氨基酸,特别适合生长发育中的孩子。这三种搭配营养足够,味道也很丰富,就算没有调味料也好吃。

用料  

蝴蝶面 15g
小番茄 3个
西葫芦 一小段
牛肉 一小块
适量
适量

番茄西葫芦牛肉面(宝宝版)的做法  

  1. 准备材料。(小番茄比较大 最后只用了三个)

    番茄西葫芦牛肉面(宝宝版)的做法 步骤1
  2. 牛肉剁碎;小番茄切丁;西葫芦去皮切丁。(食材大小按照自家孩子的咀嚼能力来)

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  3. 牛肉加一点水淀粉拌匀均匀。(如果已经添加味道的宝宝可以加一点蚝油腌制一下)

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  4. 热锅喷油。

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  5. 倒入番茄丁炒至出汁。

    番茄西葫芦牛肉面(宝宝版)的做法 步骤5
  6. 加入西葫芦翻炒均匀,倒入莫过食材的水,西葫芦煮软。

    番茄西葫芦牛肉面(宝宝版)的做法 步骤6
  7. 倒入剁碎的牛肉搅拌均匀,煮开就完成了。(吃调料的可以添加一点盐)

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  8. 另起一锅,水烧开,倒入蝴蝶面煮4分钟。(面条煮的时间长短需按照自家面条情况来)

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  9. 蝴蝶面沥干水分倒入碗中,浇上煮好的番茄西葫芦牛肉浇头,一碗营养又美味的面完成啦!

    番茄西葫芦牛肉面(宝宝版)的做法 步骤9
  10. 欢迎聊辅食~聊餐具~聊育儿~

    番茄西葫芦牛肉面(宝宝版)的做法 步骤10

小贴士

如果想快手或煮汤面,可以在煮西葫芦的时候多加一些水,直接把面条放进去一起煮。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-11-19 15:11:01
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