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光波炉、空气炸锅版紫薯卷～～低脂无糖版

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水果蔬菜大胃王的厨房  水果蔬菜大胃王
用包饺子剩的面团，粘米粉和紫薯做的，甜味全靠紫薯，所以是低脂

用料  

面团 包饺子剩的具体没称重（这个不用具体量）
紫薯 3个（按需放，无具体量）
粘米粉 50克
鸡蛋 1个

光波炉、空气炸锅版紫薯卷～～低脂无糖版的做法  

  1. 粘米粉加水调成稀糊

    光波炉、空气炸锅版紫薯卷～～低脂无糖版的做法 步骤1

  2. 上锅蒸3-5分钟

    光波炉、空气炸锅版紫薯卷～～低脂无糖版的做法 步骤2

  3. 卷不卷都可以

    光波炉、空气炸锅版紫薯卷～～低脂无糖版的做法 步骤3

  4. 将面团擀成圆饼状，上面平铺粘米和紫薯卷起来

    光波炉、空气炸锅版紫薯卷～～低脂无糖版的做法 步骤4

  5. 切成小段

    光波炉、空气炸锅版紫薯卷～～低脂无糖版的做法 步骤5

  6. 表面涂上蛋液

    光波炉、空气炸锅版紫薯卷～～低脂无糖版的做法 步骤6

  7. 180度15分钟 低盘

    光波炉、空气炸锅版紫薯卷～～低脂无糖版的做法 步骤7

  8. 好啦

    光波炉、空气炸锅版紫薯卷～～低脂无糖版的做法 步骤8

  9. 味道不错

    光波炉、空气炸锅版紫薯卷～～低脂无糖版的做法 步骤9

小贴士

喜欢甜的自己往紫薯里加糖

上传你做的光波炉、空气炸锅版紫薯卷～～低脂无糖版

 

光波炉、空气炸锅版紫薯卷～～低脂无糖版相关分类

空气炸锅 甜品 烤箱 微波炉
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该菜谱发布于 2019-11-19 17:16:53
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