红枣黑豆核桃豆浆(破壁机)

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黑豆,红枣核桃在一起煮熟后服用具有滋肝补肾,补气补血益脑的功效。是老少皆宜的营养食品,可以适当使用,特别是女性朋友,可以补肾调理气血。

用料  

红枣 适量
核桃 4片
黑豆 适量
白砂糖 适量

红枣黑豆核桃豆浆(破壁机)的做法  

  1. 把黑豆提前泡好,对破壁机的刀片伤害少些,准备好红枣。把核去掉,核桃仁四片,备用。

    红枣黑豆核桃豆浆(破壁机)的做法 步骤1
  2. 洗干净放入破壁机里,加入1100毫升的清水。

    红枣黑豆核桃豆浆(破壁机)的做法 步骤2
  3. 插电选择浓豆浆,按启动。

    红枣黑豆核桃豆浆(破壁机)的做法 步骤3
  4. 豆浆好了,加入适量的白砂糖就好了。

    红枣黑豆核桃豆浆(破壁机)的做法 步骤4

小贴士

做豆浆这个得因人而异,有人爱喝稠的,有人爱喝稀的,爱喝稠的,要么减少水的用量,要么加入材料的用量!早餐要吃好哦!
 

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该菜谱发布于 2019-11-20 09:06:26
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