吃不起猪肉之【糖醋鸡胸肉】

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完全不需要滤镜好嘛!!!

用料  

鸡胸 1块
1勺
3勺
中筋面粉 半碗
胡椒粉 肉里1/3勺,面粉里1/3勺
【糖醋汁】
番茄酱 4勺
白糖 5勺
3勺
1/4勺

吃不起猪肉之【糖醋鸡胸肉】的做法  

  1. ☞肉洗干净,切食指宽的条。加1平勺盐和1/3勺胡椒粉抓匀,抓到粘稠,加1勺清水&抓匀,重复3次。
    ☞调好糖醋汁。醋3:番茄酱4:糖5,然后再1/4左右的盐。
    ☞面糊:半碗面粉里,先加3勺水,然后逐勺加入清水并搅拌,直到面糊有纹路,且肉放入后夹起能够基本覆盖住肉条,加1/3勺胡椒粉。

    吃不起猪肉之【糖醋鸡胸肉】的做法 步骤1
  2. 就像这样。
    这步我犯懒了,直接倒入。等下下锅会有bug,最好不要这样,要一块一块上浆再入油锅。

    吃不起猪肉之【糖醋鸡胸肉】的做法 步骤2
  3. 取小锅热油(心疼十秒钟)
    加热至筷子放入后周边冒泡即可。

    吃不起猪肉之【糖醋鸡胸肉】的做法 步骤3
  4. 将上浆的肉逐条放入,尽量不要粘黏。
    炸5分钟(电磁炉800)。

    吃不起猪肉之【糖醋鸡胸肉】的做法 步骤4
  5. 捞出纳凉。
    将油锅升温(电磁炉1300),筷子放入后冒出大气泡。

    吃不起猪肉之【糖醋鸡胸肉】的做法 步骤5
  6. 复炸1分钟,捞出。

    吃不起猪肉之【糖醋鸡胸肉】的做法 步骤6
  7. 另起平底锅或炒锅,倒入糖醋汁,小火(电磁炉300)慢熬,直到酱汁冒出密密麻麻的气泡。

    吃不起猪肉之【糖醋鸡胸肉】的做法 步骤7
  8. 倒入肉条翻炒,均匀上色。(完全没加滤镜,颜色好漂漂哟~)

    吃不起猪肉之【糖醋鸡胸肉】的做法 步骤8
  9. 色泽真的好棒!!!

    吃不起猪肉之【糖醋鸡胸肉】的做法 步骤9

小贴士

1.这个糖醋汁是基础版,自己可以尝一下味道后再调整喜欢的甜度,酸度。
2.炸好后别偷吃到停不下来呀。。。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

吃不起猪肉之【糖醋鸡胸肉】相关分类

该菜谱发布于 2019-11-20 15:28:50
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