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酸奶水果坚果篇
酸奶水果坚果篇
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自制无糖酸奶
120克
小西红柿
8个
草莓
2颗
黄瓜
半根
奇亚籽、腰果、核桃、松子、杏仁、芝麻
看个人喜好
（熟）藜麦米、小米、芸豆、小红豆等
看个人喜好（可以放山姆超市买的杂粮燕麦碎）
酸奶水果坚果篇的做法
冬天的话，酸奶提前拿出来，酸奶用低于40度的水回温，也可以在
微波炉
解冻一下。
酸奶装盘，其他食材摆盘。
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该菜谱发布于 2019-11-21 11:47:37
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