超好吃的早餐素饭团

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妹妹不爱吃肉,于是我就来花样做素菜吃吧~同样适用于减肥健身的小姐妹哦~😘

用料  

米饭 适量
鸡蛋 1个
香菇 2朵
木耳 3朵
胡萝卜 半根
豆王 100克
海苔 适量
虾皮 适量
芝麻 适量
香葱 适量
生抽 2勺
香油 2勺
适量

超好吃的早餐素饭团的做法  

  1. 先蒸米饭备用,可以稍多点水。

  2. 将香菇、木耳、胡萝卜、豆王、香葱等食材切丁备用。

  3. 小火炒一个鸡蛋备用。

  4. 将切好丁的食材放进油锅里小火翻炒,加入少许盐和生抽。出锅晾几分钟备用。

  5. 在蒸好的米饭里加入香油、芝麻、海苔、虾皮,随后加入炒好的菜丁,一起搅拌均匀。

  6. 然后就可以戴上一次性手套,开始捏饭团啦~压实一点哦!

    超好吃的早餐素饭团的做法 步骤6
  7. 最后包上保鲜膜就可以了~

    超好吃的早餐素饭团的做法 步骤7
  8. 放在冰箱里,随时可以拿出来蒸一下,就可以吃到美味的饭团啦🤗

    超好吃的早餐素饭团的做法 步骤8

小贴士

木耳、豆王最好先用热水焯一遍,口感更好。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-11-21 15:51:11
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