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【减脂餐No.3】好吃不胖的黄瓜炒鸡丁 超简单

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零食粉碎机的厨房  零食粉碎机
具体用量不做规定 视个人饭量而定 我用了大概4个还是5个鸡小胸…刚做完就忘了…我这个脑子…黄瓜是小的短粗胖的那种一根

用料  

鸡胸肉
黄瓜
料酒
生抽
黑胡椒粉
盐
蚝油

【减脂餐No.3】好吃不胖的黄瓜炒鸡丁 超简单的做法  

  1. 鸡胸肉切丁 加一勺料酒 一勺生抽和少许黑胡椒粉抓拌均匀腌制十分钟 我用的是现磨的黑胡椒

    【减脂餐No.3】好吃不胖的黄瓜炒鸡丁 超简单的做法 步骤1

  2. 黄瓜切丁备用

    【减脂餐No.3】好吃不胖的黄瓜炒鸡丁 超简单的做法 步骤2

  3. 热锅放少量油 加腌好的鸡胸肉煎至表面微微焦黄

    【减脂餐No.3】好吃不胖的黄瓜炒鸡丁 超简单的做法 步骤3

  4. 加入黄瓜丁 再加一勺蚝油和少许黑胡椒粉翻炒片刻

    【减脂餐No.3】好吃不胖的黄瓜炒鸡丁 超简单的做法 步骤4

  5. 让所有菜都挂上酱汁就可以出锅啦

    【减脂餐No.3】好吃不胖的黄瓜炒鸡丁 超简单的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2019-11-22 17:50:43
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