蒜香味纸包鱼

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纸包鱼是流行川渝地区的一种健康美食

用料  

大蒜 150g
小米椒 3个
香菜 2根
香油 10g
耗油 20g
麻辣香水鱼料 30g
万州烤鱼酱 20g
香辣酱 20g
青笋 适量
魔芋 适量
木耳 适量

蒜香味纸包鱼的做法  

  1. 将耗油,麻辣香水鱼料、万州烤鱼酱、香辣酱一起搅拌均匀,制成纸包鱼专用酱。大蒜切半,生姜切丝,鲜小米椒切圆圈,青笋切片,魔芋切片,木耳切片。

    蒜香味纸包鱼的做法 步骤1
  2. 开火,锅内倒入纸包鱼专用油,将油烧至五成热,倒入大蒜,中火炒出香味,炒到打算表面水分变干,下入姜丝炒均匀,然后下入纸包鱼专用酱,炒均匀关火即可。

    蒜香味纸包鱼的做法 步骤2
  3. 包鱼:
    将多功能烤肉炉内放50g大豆油,然后铺上纸包鱼专用纸,再将纸上放30g大豆油,然后放上腌制好的鱼,将鱼打开,鱼肚内放少许蒜香味酱料,再把鱼合上,从鱼头到鱼尾放上蒜香味酱料,然后放少许配菜,配菜可随意搭配。然后放上一颗香菜,少许香油,最后将纸包鱼专用纸两边对齐,向上提再向内翻卷折叠,将纸包紧,然后两头拧紧,即可开始烤制。

    蒜香味纸包鱼的做法 步骤3
  4. 开火后,8-10分钟可以看见纸内菜和鱼冒大泡,此时,可将纸打开,用两柄勺子将鱼反面,翻面时,先用勺子将配菜拨开,再拨动一下鱼,检查是否粘连,然后将鱼翻面。反过来的这一面就可以食用,下面那一面再煮2-3分钟

    蒜香味纸包鱼的做法 步骤4

小贴士

包鱼时专用纸必须拧紧,以防跑气
煮鱼的火力和时间需严格控制
 

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该菜谱发布于 2019-11-23 10:30:37
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