双色萝卜炖羊排

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每到冬天,最想念的就是那一碗鲜甜又暖身的羊排汤!十几味佐料,两小时炖煮,出锅后的满屋飘香配着酥软的红白萝卜,好吃又不腻!这次在家门口的小市场还买到了萌萌的小胡萝卜,可爱颜值直接爆表!

小科普:传言说胡萝卜和白萝卜不能一起吃,胡萝卜含有抗坏血酸酶,会破坏白萝卜中的维生素C,使两种萝卜的营养价值都大为降低,但通过科学论证,这种传言是没有科学依据的,更没有得到科学的论证,所以胡萝卜和白萝卜一起吃是没有问题的。2018的央视315晚会中,更是专门点名了这种食物相克的谣言。

用料  

羊排 500克
白萝卜 半根
小胡萝卜(大胡萝卜) 2-3根(1根)
大葱 1段
1小块
3瓣
花椒 10-20粒
八角 2个
香叶 3片
香菜 适量
料酒 2勺
白糖 1勺
白胡椒粉 2勺
少许
食用油 适量

双色萝卜炖羊排的做法  

  1. 准备制作食材。

    双色萝卜炖羊排的做法 步骤1
  2. 姜、蒜切片,葱切小段,白萝卜和红萝卜去皮切块。

    双色萝卜炖羊排的做法 步骤2
  3. 羊排洗净冷水下锅,加入料酒,焯水去腥去血沫,捞出备用。

    双色萝卜炖羊排的做法 步骤3
  4. 选择钛古IC-B3501微压力ih电饭煲的烹饪功能。

    双色萝卜炖羊排的做法 步骤4
  5. 倒入适量食用油,放入花椒、八角、香叶、葱姜蒜爆香。

    双色萝卜炖羊排的做法 步骤5
  6. 将羊排倒入锅中,加入料酒、胡椒粉、白糖和没过食材的热水。

    双色萝卜炖羊排的做法 步骤6
  7. 选择煲汤2小时,盖上盖子开始炖煮。

    除了煲汤还有蒸煮和蛋糕模式,根据各种食材的烹饪要求设置不同的时间,只需一键按下就可以轻松玩转各式料理。

    双色萝卜炖羊排的做法 步骤7
  8. 在程序结束前20分钟,加入红白萝卜块和少许盐。
    良好的密封性,就算长时间炖煮,水量也不会过多流失。

    双色萝卜炖羊排的做法 步骤8
  9. 出锅后撒上香菜叶即可享用。

    双色萝卜炖羊排的做法 步骤9

小贴士

1、焯水处理能很好的去腥去血水,不要省略。
2、炖煮的时候加的水量一定要足,尽量不要中途再加水。
3、调味品用料请根据个人习惯增减。

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该菜谱发布于 2019-11-23 18:06:00
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