鸡胸肉切成4毫米左右薄片（我买的较小较薄的鸡胸片成了4块薄片），用一勺生抽、一小勺海盐兑一勺清水，再现磨一点黑胡椒腌制半小时以上。
鸡胸肉无水少油煎致表面微焦微黄，煎一个鸡蛋，生菜、西红柿洗净，西红柿切片备用。
依图次序，铺一层保鲜膜，铺一片吐司，划上番茄酱和沙拉酱，一片生菜，煎蛋，番茄，鸡胸，生菜，奶酪片，吐司。然后轻轻压一压，用保鲜膜裹紧。
用快刀从中间切开，就可以开吃了。
上传你做的香煎鸡胸肉三明治
soosang
