一节藕大约280克,洗净去皮,沿长径对剖
切片,在保证手安全的范围里尽量切薄
中火,热锅冷油放10克左右葵花籽油或其他没明显气味的油,倒入藕片翻炒
翻炒30秒左右,看到油基本裹住了藕片,且藕片有粘锅的趋势时,放2炒菜铲宝鼎牌康乐醋,总量大概20克吧,多一点没事
继续翻炒约两三分钟,藕片出现粘液
加小茶匙2匙白糖,一匙约4克,继续翻炒
为了健康,我加入木糖醇大约2小勺,吃冷饮的那种小勺2勺。不考虑健康问题,可再放入20克糖
继续翻勺均匀出锅
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