糖醋藕片

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只用康乐醋和糖,做出地道江南美味,秋季佳肴。因醋里有盐的感觉,因此不用放盐。

用料  

1节
康乐醋 2勺
8克
木糖醇 2克
葵花籽油 10克

糖醋藕片的做法  

  1. 一节藕大约280克,洗净去皮,沿长径对剖

    糖醋藕片的做法 步骤1
  2. 切片,在保证手安全的范围里尽量切薄

    糖醋藕片的做法 步骤2
  3. 中火,热锅冷油放10克左右葵花籽油或其他没明显气味的油,倒入藕片翻炒

    糖醋藕片的做法 步骤3
  4. 翻炒30秒左右,看到油基本裹住了藕片,且藕片有粘锅的趋势时,放2炒菜铲宝鼎牌康乐醋,总量大概20克吧,多一点没事

    糖醋藕片的做法 步骤4
  5. 继续翻炒约两三分钟,藕片出现粘液

    糖醋藕片的做法 步骤5
  6. 加小茶匙2匙白糖,一匙约4克,继续翻炒

    糖醋藕片的做法 步骤6
  7. 为了健康,我加入木糖醇大约2小勺,吃冷饮的那种小勺2勺。不考虑健康问题,可再放入20克糖

    糖醋藕片的做法 步骤7
  8. 继续翻勺均匀出锅

    糖醋藕片的做法 步骤8
 
该菜谱发布于 2019-11-23 21:30:06
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