底汤部份: | |
鲫鱼 | 1条 |
生姜 | 2块 |
白胡椒粉 | 2-3克 |
菜籽油 | 2-3勺 |
炒料部份+煮菜: | |
菜籽油 | 2勺 |
豆瓣 | 1-2勺 |
八角+小茴香 | 少许 |
干辣椒 | 5-10个 |
盐 | 3-6克 |
牛肉 | 适量 |
午餐肉蔬菜等等 | 适量 |
上盘部份: | |
小葱末+香菜末 | |
大蒜末 | 3-8瓣 |
芝麻香油 | 1勺 |
第一部份:是先熬鲫鱼汤作为底汤
(这里说明一下:好一点的冒菜店都是熬大骨汤作为高汤,但平时家庭里先熬骨汤作底汤就太费时费力,不符合快速的要求,我们熬鲫鱼汤同样汤底很鲜并且超级快能使整个流程在1小时左右能完成)
1.放菜子油(没有也可以用其它食品油)入锅,待起青烟时下入姜片。
姜片边沿微微发卷时下鲫鱼煎炸。(下锅前鲫鱼表面一定要用厨纸或纸中吸干水分,这样易于产生美拉德效应,达到去腥增香的作用。)鲫鱼炸至两面微焦。
下热开水,开中大火尽可能将鱼肉的鲜味煮出来,放白胡椒粉后将汤盛出备用。
第二部份:炒料+煮菜
放入菜子油或其它食用油烧热至至少170°C,下豆瓣、干辣椒、八角、小茴香
(一般油表面有一些细烟就可以,温度太低香料里香味爆不出来)闻着有明显香味就可以马上放入熬好的鱼汤了。这时根据水量加盐。也可放少量鸡精,但不要太多会压住鱼汤鲜味。
放入喜欢的蔬菜和肉类煮熟即可。
但要注意放牛肉片的话时间要短不要沸煮超过1分钟。事先要用生抽、盐、料油、淀粉腌一会。淀粉要在最后放,抓匀。
另外,若时间精力允许可先把蔬菜用水抄到7成熟,是为了不掉渣不浑汤更美观。若省掉抄水这一步,口味上影响不大。
最后一部份:上盘
先把菜放进盘再倒汤。最后撒上小葱、香菜、蒜末,淋上芝麻油。
喜欢藤椒油的也可以淋少量。
不算剥鹌鹑蛋的时间我用了差一点1小时左右。