大家是不是经常会为午餐和晚餐吃什么而发愁呢?点外卖怕不卫生,食品安全没保障;自己做又觉得麻烦,做饭时间长味道差。其实在家吃饭真的是最健康的饮食方式啦,掌握好了烹饪方法,自己在家做饭就会变得so easy!那么今天这篇就是饭姐送给大家的一道新手零失败、懒人美食菜、超级好吃、简单易学、而且将主食和菜完美融合在一起的-香菇鸡腿焖饭!
用料
大鸡腿
|
1只
|
新鲜香菇
|
150克
|
洋葱
|
100克
|
胡萝卜
|
1根
|
生抽
|
20克
|
老抽
|
5克
|
蚝油
|
5克
|
蒸鱼豉汁
|
5克
|
香菇鸡腿焖饭的做法
-
将香菇洗净沥水,切丁备用
-
将鸡大腿洗净,用食品剪刀将鸡肉沿着鸡骨剪开,去骨
-
将剔骨的鸡腿肉切块备用
-
将洋葱切丝,胡萝卜切丁备用
-
锅内热油,放入准备好的洋葱丝,翻炒至洋葱变软并散发香味
-
将准备好的鸡腿肉放入锅内,快速翻炒至鸡肉开始变色
-
将准备好的香菇丁放入锅内,快速翻炒1分钟
-
将胡萝卜放入锅内,快速翻炒均匀
-
锅内放入生抽、老抽、蚝油,快速翻炒均匀
-
翻炒至鸡肉上色,将所有食材放入电饭锅内
-
将米饭放入电饭锅,用电饭锅铲将所有食材混合均匀后,加水至水量覆盖所有食材,按下煮饭键开始焖饭
-
在煮饭过程结束后,开盖放入蒸鱼豉汁,关盖焖5分钟
-
一道超级美味又营养的香菇鸡腿焖饭就做好啦!
小贴士
1. 新鲜香菇也可以使用干香菇替代,如使用干香菇,可以参考8-10粒作为用量,而且注意干香菇需要提前泡发和清洗哦
2. 鸡大腿也可以使用琵琶腿替代,但是同样需要进行剔骨。鸡腿肉的口感要比鸡胸肉的口感好很多,肉质更有嚼劲和弹性
3. 大米在焖煮前可以提前用水泡30分钟左右,做出来的米饭更加软糯入味