无水南瓜馒头

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家里有只南瓜,煮粥吃了很久有点腻了,为了尽快的消耗掉南瓜,所以制作了南瓜馒头

用料  

老南瓜 500克
面粉 480克
酵母 1.5克

无水南瓜馒头的做法  

  1. 南瓜削皮,切片。注意,南瓜削皮削厚一点,把黄绿色的筋都削掉,这样可以让南瓜泥更细腻。

    无水南瓜馒头的做法 步骤1
  2. 蒸锅加水烧开,放入南瓜片,大火蒸15分钟后拿出晾至温热。把蒸好的南瓜片用勺子搅拌几圈,分次过网筛,用勺背压着就可以慢慢的过网筛。我这次称重过筛后的南瓜泥是390g。

    无水南瓜馒头的做法 步骤2
  3. 酵母加入南瓜泥中,搅拌均匀。我们这里室温25度左右所以酵母我用的不多。如果温度低可以适当增加一些,用量参考酵母袋子上的建议。

    无水南瓜馒头的做法 步骤3
  4. 面粉加入南瓜泥中,开始和面。

    无水南瓜馒头的做法 步骤4
  5. 和成的面团,面光,手光,盆光。

    无水南瓜馒头的做法 步骤5
  6. 面团盖上盖子发酵,如果室内湿度太低可以在锅盖上用笼布摸一点水,防止面团表皮干硬。

    无水南瓜馒头的做法 步骤6
  7. 室温25度,发酵2个半小时。体积大概2倍大,用手指按压不塌陷,不回缩,就发酵完成了。

    无水南瓜馒头的做法 步骤7
  8. 取出发酵好的面团,因为南瓜泥较多,如果粘手可以多洒一点面粉。揉面排气,分成10个小面团,每个大概80克左右。

    无水南瓜馒头的做法 步骤8
  9. 把小面团揉搓成馒头形状,可以是三角锥的形状,后面再发酵长大就会变成圆形。

    无水南瓜馒头的做法 步骤9
  10. 用水打湿笼布,拧出水。面团放冷水锅里,放置15~20分钟,根据自己的肉眼观察馒头变圆了,长大了一些就可以。

    无水南瓜馒头的做法 步骤10
  11. 开大火蒸,计时30分钟,中间不要开锅盖。30分钟后关火,焖5分钟后打开锅盖,拿出馒头。

    无水南瓜馒头的做法 步骤11

小贴士

如果馒头沾在笼布上,不要强行拿出,可以整个馒头和笼布拿出倒扣,用布蘸冷水拍浸湿笼布后轻轻的揭下来。当然,如果不会用笼布,可以选择用烘焙纸铺底就没有粘底的烦恼了。
 

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该菜谱发布于 2019-11-25 09:27:57
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无水南瓜馒头的答疑

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