南瓜削皮,切片。注意,南瓜削皮削厚一点,把黄绿色的筋都削掉,这样可以让南瓜泥更细腻。
蒸锅加水烧开,放入南瓜片,大火蒸15分钟后拿出晾至温热。把蒸好的南瓜片用勺子搅拌几圈,分次过网筛,用勺背压着就可以慢慢的过网筛。我这次称重过筛后的南瓜泥是390g。
酵母加入南瓜泥中,搅拌均匀。我们这里室温25度左右所以酵母我用的不多。如果温度低可以适当增加一些,用量参考酵母袋子上的建议。
面粉加入南瓜泥中,开始和面。
和成的面团,面光,手光,盆光。
面团盖上盖子发酵,如果室内湿度太低可以在锅盖上用笼布摸一点水,防止面团表皮干硬。
室温25度,发酵2个半小时。体积大概2倍大,用手指按压不塌陷,不回缩,就发酵完成了。
取出发酵好的面团,因为南瓜泥较多,如果粘手可以多洒一点面粉。揉面排气,分成10个小面团,每个大概80克左右。
把小面团揉搓成馒头形状,可以是三角锥的形状,后面再发酵长大就会变成圆形。
用水打湿笼布,拧出水。面团放冷水锅里,放置15~20分钟,根据自己的肉眼观察馒头变圆了,长大了一些就可以。
开大火蒸,计时30分钟,中间不要开锅盖。30分钟后关火,焖5分钟后打开锅盖,拿出馒头。