老南瓜 | 浅浅一小碗或大半小碗 |
小米 | 一瓷勺 |
金典有机纯牛奶 | 一盒250ml(根据自家豆浆机的设定刻度来调整) |
剩米饭或即食燕麦片 | 一瓷勺 |
豆浆机或破壁机 | .... |
因为大早上起来怕来不及,所以头天晚上准备好:南瓜洗净去皮切小块,再上锅蒸七八分钟,使南瓜基本断生,这样榨起来的浓汤没有南瓜生涩味。(全熟的南瓜也是一样可以的)
准备:一瓷勺洗干净的小米、一瓷勺即食燕麦片或剩米饭、一盒纯牛奶,我用的是金典,蛋白质含量高,奶香味儿十足。也可以用其他纯牛奶。
在豆浆机里先放入:南瓜粒和小米以及剩米饭, 最后再倒牛奶,根据自己家豆浆机的刻度来,超过刻度就不要再倒牛奶了,如果不到刻度线就再加一点牛奶或清水,然后按米糊模式就静待吧!(因为我的小豆浆机没有浓汤模式)
暖暖的奶香南瓜浓汤出炉啦!很香很诱人很满足!超级无敌好喝!家人非常喜欢,天天早上都要喝!真的百吃不腻!