从此爱上白粥的新做法

0 人做过这道菜
米粥太单调,总想加点东西

于是乎

就变成了超级好喝的黑糖奶粥

既有白粥的营养,又有黑糖奶茶的味道

而且低热量,不用担心高糖高脂~

用料  

黑糖 一块
碎米 适量
纯奶 250ml
红枣 若干颗

从此爱上白粥的新做法的做法  

  1. 我用的是碎米,专门煮粥的,选择适量,提前泡一个小时,味道更好

    这时可以随便放点红枣丢进去一起煮

  2. 正常煮粥步骤,快要好的时候放一块黑糖,然后加奶

    从此爱上白粥的新做法的做法 步骤2
  3. 搅拌搅拌,等黑糖完全融化,最后关火焖十分钟,让米把水吸干膨胀爆炸~

    本来黑糖奶茶就是黑糖+奶

    用这种简单粗暴的原料远比市场上的黑糖奶茶要健康低热量的多,而且米吸收了奶的香味,味道更是佳

    从此爱上白粥的新做法的做法 步骤3

小贴士

1.因为米比较吸水,所以水多放点,可以在煮的时候适量加水
2.黑糖+纯奶≈黑糖奶茶,没有其他添加剂没有多余的糖或者脂,很是健康的选择哦
 

从此爱上白粥的新做法相关分类

该菜谱发布于 2019-11-25 16:43:01
13 收藏


从此爱上白粥的新做法的答疑

关于从此爱上白粥的新做法的做法还有疑问? 登录提一个问题