简单香菇炒鸡胸肉

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最近健身,教练说要多吃鸡肉,不怎么做鸡肉的我,逛一圈超市,好像是鸡胸肉看起来最好做了

用料  

鸡胸肉 1块
香菇 5朵
青椒 1个
红辣椒 1个
朝天椒 1个
大蒜 2瓣
生姜 半小只
大葱 小半根
适量
生抽 3勺
蚝油 半勺
淀粉 小半勺
小半勺
料酒 两滴勺

简单香菇炒鸡胸肉的做法  

  1. 腌制鸡肉。将鸡胸肉洗净切丁,加入生姜片,倒入适量蚝油、生抽、淀粉、糖、料酒腌制15分钟(生姜去腥,淀粉主要作用是鸡肉不变柴,其他的调料主要是提鲜)

  2. 准备辅料。香菇、青椒、红椒都切丁;大蒜拍碎,生姜切片,大葱切段,小米椒切丁

  3. 鸡肉下锅。热锅冷油,油5成热倒入腌制好的鸡肉,不停翻炒,大火炒三分钟,将鸡肉盛出备用

  4. 辅料下锅。热锅冷油,油8成熟,加入佐料大蒜生姜葱和小米椒,爆炒15秒出香,倒入香菇青椒红椒,大火翻炒3分钟,加盐调味。锅里如果干从锅边淋入少许水(不能直接淋在菜上,热菜遇冷水,容易干)

  5. 鸡肉下锅。辅料炒至9分熟,将炒好的鸡肉下锅,大火炒30秒,关火起锅装盘

  6. 由于赶时间,只有最后上桌了才拍了一张照片,味道更棒哦……

    简单香菇炒鸡胸肉的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-11-25 22:51:53
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