元气满满的早餐三明治

准备好所需食材，我用的生菜是球形生菜，很适合沙拉🥗和做三明治，味道清甜，煎蛋两个，蟹肉棒4个

煎蛋盛出，我喜欢5分熟的，有蛋液流出的煎蛋🍳，大家可以依个人喜好调整熟度

热锅涂上黄油

将吐司两面煎至金黄

吐司底下铺保鲜膜，为了三明治方便切开食用，不漏料

将生菜蟹肉棒和煎蛋依次铺上，蛋上撒少量胡椒粉和食盐，我自己做的比较清淡所以没有放多余的沙拉酱，大家可以依个人口味来添加

用保鲜膜裹紧，轻轻按压

横刀切开，可以看到好吃的蛋液和满满蔬菜和蟹肉棒

搭配其它水果牛奶或米糊，元气满满的早餐就完成啦