从辅食到正餐的快手蒸鱼

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这是一道老少通杀的家常菜,成本低廉方便快捷,根据实际需要调整底菜和腌料的数量即可。
尤其是从辅食过渡到正餐的小宝宝,如果很喜欢鱼虾的味道,可以从一岁吃到天荒地老。。。
用料列表的量适合一岁半到两岁的宝宝,超过这个区间请增减调料哦!成人会觉得清淡,但宝宝会觉得这个汤汁连拌饭拌面都非常美味~

用料  

巴沙鱼 1块
龙口粉丝 1把
生姜 如图
生抽 半瓷勺

从辅食到正餐的快手蒸鱼的做法  

  1. 主要材料合影。鱼用巴沙鱼,龙利鱼,鲷鱼均可,注意不要买按段切的带皮鱼腩,油脂量多蒸起来会腻。三文鱼鳕鱼这种不适合用。龙口粉丝可以替换成等量的白菜丝。

    从辅食到正餐的快手蒸鱼的做法 步骤1
  2. 粉丝泡软,剪成小段。鱼切薄片,姜丝生抽抓匀。生抽用盐代替在蒸菜中不好吃。宝宝吃的话生抽量请妈妈按家庭习惯和宝宝月龄酌情增减。

    从辅食到正餐的快手蒸鱼的做法 步骤2
  3. 腌制15分钟后,粉丝打底,铺好姜丝鱼片,腌制的生抽直接倒下去。

    从辅食到正餐的快手蒸鱼的做法 步骤3
  4. 大火12-15分钟。因为大家的灶具锅具,底菜,鱼片厚薄都不一样,不放心的妈妈可以蒸足15分钟,不会影响口感的,放心。15分钟都不熟的话,说明切得太厚或者摆了太多层。

    从辅食到正餐的快手蒸鱼的做法 步骤4
  5. qiang~再啰嗦一句,目前的做法适合一岁半到两岁的宝宝,成年人会觉得淡,请大胆加入更多的生抽以及蒜蓉剁椒等腌料。

    从辅食到正餐的快手蒸鱼的做法 步骤5
 
该菜谱发布于 2019-11-26 18:36:50
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