①将西兰花切小块,放少量盐,用清水泡一泡②用另一个锅做水,待水开锅③水开后,下西兰花,放少些盐,油放锅中,重点来喽,待西兰花变绿后,断生后,即可捞出(焯的时间不宜过久,要保证脆脆的口感哟)④待西兰花完全凉后,即可放入丘比酱,开始食用吧!亲!
上传你做的西兰花~减肥餐食~第一步