无油香烤龙利鱼
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影子_cy3
龙利鱼柳没有鱼刺 ，特别适合喜欢吃鱼的老人和小孩；
用料
无油香烤龙利鱼的做法
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配菜切好备用；
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把解冻好的龙利鱼柳用厨房纸擦干水份，放在铺有锡纸的烤盘上；
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耗油，料酒，生抽，盐均匀的抹在鱼身上 ，最后再撒适量的黑胡椒粉；
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把锡纸的边微折一些，以免汤汁流出来，再把切好的配菜撒上去，把锡纸包起来，鱼肉腌制30分钟；
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烤箱预热200°，上下火，中层烤15－20分钟；
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鱼肉鲜嫩，我吃完了一条😝😝
小贴士
配菜烤出来还是带点生的，不喜欢这种口感可以事先开水捞一下，或者就放点特别易熟的 ，我加了点金针菇进去；
鱼肉本来就有油脂，所以烤制过程没有放油哦！喜欢吃鱼的也可以把鱼柳切成块；
各家的烤箱功率不同，烤制时间请自行增减；
鱼肉本来就有油脂，所以烤制过程没有放油哦！喜欢吃鱼的也可以把鱼柳切成块；
各家的烤箱功率不同，烤制时间请自行增减；
