孩儿能吃的炒合菜

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饭馆的炒合菜,要不就是素菜荤做(加荤油),要不就是小米椒,都不适合孩子吃。
这个家常快手炒合菜,不炝锅,不放辣,不放荤油,保持食材原汁原味。

用料  

绿豆芽 一斤
鸡蛋 三个
韭菜 半斤
纯山芋粉 1把
生抽 1勺
少许
蚝油 1勺

孩儿能吃的炒合菜的做法  

  1. 鸡蛋炒散,盛出备用

    孩儿能吃的炒合菜的做法 步骤1
  2. 豆芽提前用水泡一会,洗净,沥干

    孩儿能吃的炒合菜的做法 步骤2
  3. 纯山芋粉,温水泡软,捞出,沥水
    不要用龙口粉丝,太干,影响口感

    孩儿能吃的炒合菜的做法 步骤3
  4. 韭菜切段
    还可以加胡萝卜,木耳,面筋,或者不影响口感的食材,今天时间紧了,一切从简了。

    孩儿能吃的炒合菜的做法 步骤4
  5. 豆芽菜放入热油中,翻炒至软塌

    孩儿能吃的炒合菜的做法 步骤5
  6. 加入鸡蛋,山芋粉,韭菜,翻炒

    孩儿能吃的炒合菜的做法 步骤6
  7. 加入生抽,盐,蚝油,因为有了蚝油生抽了控制盐的用量,或者也可以不用放盐

    孩儿能吃的炒合菜的做法 步骤7
  8. 翻炒均匀,韭菜软塌就可以出锅了

    孩儿能吃的炒合菜的做法 步骤8
 

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该菜谱发布于 2019-11-28 18:56:19
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