海参南瓜小米粥

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幼儿园感恩节活动。
做一碗有营养的粥。

用料  

小米
南瓜
海参
红枣

海参南瓜小米粥的做法  

  1. 解冻(这是天然黑沙海参)无需泡发

    海参南瓜小米粥的做法 步骤1
  2. 切颗粒

    海参南瓜小米粥的做法 步骤2
  3. 飞水(冷水入锅,沸腾捞起)

    海参南瓜小米粥的做法 步骤3
  4. 准备好材料(南瓜、红枣)

    海参南瓜小米粥的做法 步骤4
  5. 把海参放油放盐炒,放入锅中煮一个半小时(锅中放入适量水)一个半小时后加入小米和南瓜煮20分钟

    海参南瓜小米粥的做法 步骤5
  6. 盛出散葱花点缀

    海参南瓜小米粥的做法 步骤6
  7. 打包。

    海参南瓜小米粥的做法 步骤7

小贴士

天然黑沙海参。
捕捞➡️清理内脏➡️真空打包➡️急冻保存
无需泡发,解冻即可。
 
该菜谱发布于 2019-11-28 20:59:00
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