有秘诀的「萝卜排骨汤」☃️跟着《黄帝内经》学养生

「 冬吃萝卜夏吃姜，医生不用开药方。」

这里是热爱食补の95后养生仙女眼睛呀~
因为家里医生特别多，从小在中药房长大，耳濡目染的接受了很多养生教育，
中医最讲究的就是阴阳平衡，
不同的季节节气就是要吃不同的东西呀~

🌟眼睛说🙋🏻‍♀️「 春夏养阳，秋冬养阴。」
秋冬天气冷了嘛🧣，阴气外长，身体里的阴气就会比较虚弱，因为怕冷容易保暖过度，助长了体内的阳气，所以一到秋冬，大家就会容易出现身体干燥和呼吸道疾病。

❄️现在小雪已过，北方已进入严冬，就连深圳也开始降温了，而萝卜嘞，味甘性寒，可下气，消食，利尿，润肺祛痰，解毒生津。就是因为它寒，所以在冬天这种阴气在外，体内又阴气虚阳气实的情况下吃，可以助长体内阴气对抗阳气。

🤔那萝卜怎么样最好吃嘞！我最爱的就是「萝卜排骨汤🍲」而且喝汤又滋阴（今年暖冬这个要特别注意，可以每天早上喝汤或者喝粥），真是吃的特别合适！

虽然是个家常菜，不过我也有秘方，在下面的步骤2-4，保证你感慨！太棒了吧！赶快去看看吧~🥰