买一只整鸡,去掉内脏和头和屁股(喜欢的同学可以留着啃),里里外外洗干净
给鸡扎扎洞,方便腌制入味
拿一个大的容器,把所有调料混合调成酱汁,然后把整鸡放进去做一个全身马杀鸡。
优秀的大保健要把鸡的内部也好好关怀一下
全身按摩之后的整鸡睡在料汁里面,盖上保鲜膜放进冷藏一晚上。
第二天早上,烤箱预热450华氏度(320摄氏度),烤盘铺锡纸,把腌制好的鸡放进去烤30分钟,烤到15分钟出来补刷一次料汁。
30分钟后拿出来补完料汁,加盖锡纸,温度调成400-425华氏度(200摄氏度),再烤一个小时,其中每隔20分钟打开刷一下料汁防止烤太干。男朋友:料汁里面可以加入软化黄油,喜欢的同学还可以刷点BBQ sauce
出炉灰常香脆~
上桌开吃~烤盘好烫要垫桌垫呀