红豆黑米补血粥

Name: 红豆黑米补血粥
Ingredients: 100克黑米; 10颗红枣; 适量红糖; 40克红豆; 适量枸杞

9.1 综合评分

7 人做过这道菜

九月荷

一转眼立冬节过了，天气渐渐寒冷干燥，我们的身体容易变得脆弱起来，所以再忙也要吃早餐，对身体健康有好处。早餐喝碗热粥，既能补水润燥补充营养，身体也变得暖乎乎。

用料

黑米	100克
红枣	10颗
红糖	适量
红豆	40克
枸杞	适量

红豆黑米补血粥的做法

准备好所有食材，红豆黑米清洗干净，除枸杞红糖外，所有材料倒入锅中，加入适量的水，按电饭煲煮粥。
最后10分钟放入枸杞，枸杞要后放，以免破坏营养。

小贴士

喜甜的最后加入红糖拌匀下。
红豆需提前浸泡3小时，预约煮粥的话就不用浸泡。

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该菜谱发布于 2019-11-29 07:12:39

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