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紫薯燕麦香蕉饼

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拌糖煮薏的厨房  拌糖煮薏

用料  

紫薯 3个
香蕉 1根
即食麦片
黑芝麻

紫薯燕麦香蕉饼的做法  

  1. 紫薯放电饭煲里少放点水闷熟，剥皮，香蕉去皮备用

    紫薯燕麦香蕉饼的做法 步骤1

  2. 紫薯和香蕉放入大点的容器中用硅胶铲捣成泥

    紫薯燕麦香蕉饼的做法 步骤2

  3. 这样感觉很细腻就好

    紫薯燕麦香蕉饼的做法 步骤3

  4. 放入燕麦片和黑芝麻，继续搅拌

    紫薯燕麦香蕉饼的做法 步骤4

  5. 混合成稍硬一点的团，喜欢吃脆点的口感，就多加燕麦片，我这个状态烤出来中间有点点软糯

    紫薯燕麦香蕉饼的做法 步骤5

  6. 烤盘铺硅油纸，戴一次性手套，搓成大小均匀的圆球，按成饼状

    紫薯燕麦香蕉饼的做法 步骤6

  7. 烤箱上下火150℃，烤40分钟，20分钟时翻次面，烤好取出放凉，密封保存，减肥人士早午餐碳水摄入的不错选择

    紫薯燕麦香蕉饼的做法 步骤7

小贴士

1 加入香蕉丰富口感，增加甜度，比单独的紫薯燕麦饼更好吃一点

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的紫薯燕麦香蕉饼

 

紫薯燕麦香蕉饼相关分类

饼 减肥 早餐 电饭煲 烤箱
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该菜谱发布于 2019-11-29 10:38:52
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