下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
猪油
10.0
秋葵
9.7
丝瓜
9.7
冬瓜
9.3
紫薯
7.8
藕
7.4
鸡腿
6.3
茄子
6.3
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
菜谱
减脂餐# 𝗗𝗔𝗬1⃣️8⃣️水煮菜
减脂餐# 𝗗𝗔𝗬1⃣️8⃣️水煮菜
2
人做过这道菜
收藏
余瘦瘦_
坚持吧，吃饱减重。
用料
鸡蛋
半个
鱼丸
4个
娃娃菜
5片
秋葵
5-7根
冻豆腐
半块
秀珍菇
5个
羊肉卷（瘦）
少许
减脂餐# 𝗗𝗔𝗬1⃣️8⃣️水煮菜的做法
所有食材焯水捞出，沾上酱料吃。
参照这个菜谱，大家做出 2 作品
上传你做的减脂餐# 𝗗𝗔𝗬1⃣️8⃣️水煮菜
随便看看
蚝仔烙
莲子银耳粥
冬笋炒五花肉
微波炉烤鸡
韮菜
泡藕带
甜牛奶
紫苏牛蛙
番茄牛肉粥
凉拌油菜花
该菜谱发布于 2019-11-29 11:46:43
425 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢减脂餐# 𝗗𝗔𝗬1⃣️8⃣️水煮菜的也喜欢
软糯拉丝🔥芋泥麻薯肉松贝果❗️做法简单
阿静的减脂小厨房
4 做过
清淡食谱之白菜豆腐汤
CutieWaffle
165 做过
台湾肉燥饭
不想减肥怎么办
246 做过
墨西哥牛油果酱
咂嘴咂舌记的小姜
14 做过
作者余瘦瘦_的其他菜谱
减脂餐# 𝗗𝗔𝗬1⃣️2⃣️超级刷油汤
余瘦瘦_
11 做过
减脂餐# 𝗗𝗔𝗬1⃣️6⃣️🍀低脂无糖香煎紫薯饼
余瘦瘦_
7 做过
虎皮青椒（简易美味）
余瘦瘦_
3 做过
减脂餐#𝗗𝗔𝗬1⃣️木耳冬瓜汤
余瘦瘦_
7 做过
减脂餐# 𝗗𝗔𝗬3⃣️无油版 烤鸡肉丸子
余瘦瘦_
6 做过
减脂餐# 𝗗𝗔𝗬9⃣️ 黄瓜胡萝卜火腿肠鸡胸肉丁
余瘦瘦_
4 做过
🌱炒青瓜（清炒）
余瘦瘦_
7 做过
韩式大酱汤
余瘦瘦_
1 做过
减脂餐# 𝗗𝗔𝗬1⃣️8⃣️水煮菜的答疑
少年与她儿
2019-12-07
1
赞
酱料怎么配？
作者回复
2019-12-09
小红椒、青椒、蒜沫、蒸鱼豉油、生抽、2滴香油。
四夕小胖
2020-08-05
0
赞
就这些不吃主食吗？
泡芙小猫55
2020-01-10
0
赞
煮的时候锅里放盐吗？
作者回复
2020-01-15
不用放盐，蘸料是咸的。
以上留言由作者回复后显示
更多作者回复的答疑
余瘦瘦_
