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番茄炒西兰花

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蛋泥儿呆的厨房  蛋泥儿呆
一道有圣诞配色的健康菜

用料  

西兰花 1朵
西红柿 1个
杏鲍菇 2-3个
鸡蛋 1个
豆腐 1/4块
盐 适量
蕃茄酱 适量
蚝油 适量
黑胡椒 少许

番茄炒西兰花的做法  

  1. 将杏鲍菇和豆腐分别先煎熟 逼出水分

    番茄炒西兰花的做法 步骤1

  2. 将西兰花加点盐焯熟

    番茄炒西兰花的做法 步骤2

  3. 将番茄倒入炒香之后再将之前的杏鲍菇 豆腐 西兰花倒入并且加入番茄酱和蚝油翻炒一下

    番茄炒西兰花的做法 步骤3

  4. 之后番茄会出水 然后大火收一点汁之后倒入鸡蛋并且加入适量盐调味

    番茄炒西兰花的做法 步骤4

  5. 完成～

    番茄炒西兰花的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2019-11-30 00:13:59
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