「低碳饮食」搅Ta! 快手纯素生酮糯米饭
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Juvenile同学
用料
| 菜花米 | 1袋（340克） |
| 车前子壳粉 | 17克（菜花的二十分之一） |
| 奇亚籽 | 17克（菜花的二十分之一） |
| 水 | 170克（菜花的二分之一） |
「低碳饮食」搅Ta! 快手纯素生酮糯米饭的做法
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所有材料放在一起，加热，在车前子壳粉化开前记得搅拌。十分钟左右就差不多成型了。
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如果用高压锅或者饭锅，水少一点，记得先把车前子壳粉化开再和菜花米加在一起加热。高压锅三分钟足够了。
小贴士
水量和菜花米的情况有很大关系，不成饭便成粥，早发现稀了就多加一点奇亚籽吸吸水。
配蛋，配cheese，配菜请尽情发挥。
配蛋，配cheese，配菜请尽情发挥。
