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蔬菜豆腐卷🥬

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欢喜-满心的厨房  欢喜-满心
三分练七分吃。好好吃饭，好好减肥，身体健康才是王道

用料  

白菜 数片
盐 少许
生抽 少许
香菇 5朵
胡萝卜 1根（小）
豆腐 一块（小）

蔬菜豆腐卷🥬的做法  

  1. 豆腐，香菇，胡萝卜洗净切块。白菜去根保留正片菜叶。

    蔬菜豆腐卷🥬的做法 步骤1

  2. 把豆腐，胡萝卜，香菇切成碎末，或者用料理机打碎，放少许盐搅拌均匀。

    蔬菜豆腐卷🥬的做法 步骤2

  3. 白菜焯水捞起，稍微放凉

    蔬菜豆腐卷🥬的做法 步骤3

  4. 白菜铺平，把豆腐末放上去，慢慢卷起来

    蔬菜豆腐卷🥬的做法 步骤4

  5. 放盘里在上锅蒸十分钟

    蔬菜豆腐卷🥬的做法 步骤5

  6. 起锅后淋上一点海鲜酱油即可

    蔬菜豆腐卷🥬的做法 步骤6

小贴士

低卡，低脂，高蛋白。还有纤维素。妥妥的一道减脂餐。✌🏻️营养丰富小孩老人都可以吃。

参照这个菜谱，大家做出 29 作品

全部29个作品

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蔬菜豆腐卷🥬相关分类

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该菜谱发布于 2019-11-30 13:14:30
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