[一肉一菜]肉丸子X牛心菜(番茄酸奶味)

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用料  

橄榄油 适量
牛心菜 150克
番茄汁 300ml
适量
夹心肉糜 150g
蛋清 1份
孜然粉 1小勺
适量
胡椒 适量
蒜瓣 1~2瓣
酸奶 100ml
柠檬汁 一小勺
洋葱 1/4个

[一肉一菜]肉丸子X牛心菜(番茄酸奶味)的做法  

  1. 在碗里放入制作丸子的材料(肉糜、洋葱、蛋清、孜然粉、盐、胡椒)

    [一肉一菜]肉丸子X牛心菜(番茄酸奶味)的做法 步骤1
  2. 搅拌均匀,制作成直径3~4cm的丸子

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  3. 锅里放入橄榄油,热锅,再放入丸子,中火轻轻得将丸子滚动至煎得金黄。

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  4. 倒入番茄汁

    [一肉一菜]肉丸子X牛心菜(番茄酸奶味)的做法 步骤4
  5. 番茄汁煮开后,放入切好的牛心菜(大块),后调节为小火,煮15分钟,加盐调味。

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  6. 制作酸奶汁(拍碎的蒜瓣、酸奶、柠檬汁、盐)

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  7. 在煮好的锅里放入一半酸奶汁,搅拌均匀(也可省略)

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  8. 在表面醮上一点酸奶汁,完成

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小贴士

酸奶汁完全看个人喜好,不讲究的。

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该菜谱发布于 2019-11-30 19:08:29
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