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清炒紫菜苔
清炒紫菜苔
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陪你吃饭
紫菜苔在生活中比较少见，富含钙、磷、铁，胡萝卜素，抗坏血酸。口感清脆。
用料
紫菜苔
500克
盐
1勺
花生油
适量
清炒紫菜苔的做法
紫菜苔选嫩的，苔里有白心，说明老了，会苦，口感差。
洗净备用
锅里放油
倒入紫菜苔翻炒
炒至变青色，加盐调味
紫菜苔吃着脆脆的，很喜欢。
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该菜谱发布于 2019-11-30 20:58:45
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