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养生杂粮粥
养生杂粮粥
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Aria_QLi
用料
黑米
30克
黑豆
30克
血糯米
30克
红腰豆
30克
水（泡豆子+煮粥）
1000克
养生杂粮粥的做法
所有杂粮洗净，提前一晚浸泡，时长至少五个小时。
泡豆子的水不要浪费，连同泡好的豆子一起下锅。小奶锅大火煮沸，转小火熬煮80分钟。
小贴士
分量为两人份。
可分装，分两次吃完。
冷藏保存2-3天。
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该菜谱发布于 2019-12-01 06:03:54
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版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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